يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
يجب أن يكون العنوان دقيقاً وصادقاً لأنه يجذب القرّاء، وينصح بعد التضليل لأن ذلك يؤدي إلى تراجع مقالك في نتائج البحث ويدفن في الصفحات الثانية.
هل التكنولوجيا تساعد الناس على أن يصبحوا أكثر ذكاء أم أنها تجعلهم أغبى؟
تعد شركة “بن داود” القابضة، واحدة من أشهر وأهم علامات تجارة التجزئة بالمملكة العربية السعودية. وتقدم سلسلة “بن داود” منتجات عالية الجودة للعملاء من خلال فروعها…
عبدالله السعدي المسؤولية الاجتماعية للشركات: تعزيز ممارسات الأعمال المستدامة
ما هو الكمبوند؟ توحي كلمة كمبوند بالرقي والفخامة لأنها مرتبطة بصفوة المجتمع خاصة، وربما لا يُدرك البعض معناها إلا أنها تشير إلى مكان مستقل يضم مجموعة من
منصة رقمنة.. شريك استراتيجي لنمو وتطور التجارة الإلكترونية
أجرى معهد بيبولي المستقل للأبحاث استبيانًا خلص فيه إلى أن ثلث الإيطاليين خفضوا استهلاكهم لزيت الزيتون البكر الممتاز بسبب ارتفاع ثمنه.
صحه وجمال : وصفات طبيعية لجمالك دليلك للجمال والرشاقه بوصفات سهله منزليه للحصول على كل شيء يخص جمالك ورشاقتك تطبيق صحه وجمال يوفر لك العديد من الوصفات المنزليه التي تهتم بجمالك حيث يحتوي تطبيق صحه وجمال على مزايا عديدة منها:
منصة سكن العقارية تساعدك في البحث عن العقارات في مجال المنازل ، الشقق ، المكاتب ، المتاجر والأراضي المخصصة للايجار ، البيع او للعطلات بيع
عند كتابة عناوين مثيرة للاهتمام، يجب عليك استخدام التعبيرات المحفّزة وجعلها تنطبق على موضوع المقال.
وتذكر أن تحمل معك دائمًا دفتر ملاحظات وقلم رصاص لتدوين الأفكار. بعد كل شيء ، يمكنهم زيارتك في أي مكان.
تزامناً مع إجازة العيد.. قفزة كبيرة في سعر الدولار بالبنوك ليسجل هذا الرقم أول قرار من المحكمة بشأن محاكمة عمرو دياب بتهمة "البلطجة والتنمر" إنجي خوري تعلن خطوبتها بعد ارتدائها الحجاب.. ما علاقة أدهم نابلسي؟ سبب في هذه الصفحة ارتفاع الدولار بشكل مفاجئ في البنوك وهذا سعره اليوم ميدو يفتح النار على سيد عبدالحفيظ: "وريني نفسك جامد ولا لأ" شركة "بيبسي" في مصر تخاطب الحكومة: قد نضطر للغلق ووقف الإنتاج مقالات اليوم التراث المجني عليه.
سوار اللياقة: كيف يعمل ولماذا تحتاجه أساور اللياقة البدنية - فائدة أو ضرر